Question

记忆力差，注意力不集中怎么办?

记忆力差注意力不集中怎么办？听说小时候尿床对这个有影响是不是？我尿床到十四岁之后才停，现在二十五岁了。我从小就记忆力差注意力不集中，现在有没有什么办法补救？

Answer 1

我教你睡觉法和集中法呵呵。

整个过程是这样的：首先你要睡觉，这么个睡觉法：
晚上别睡觉，使劲玩游戏看电视，直到感觉困了，立刻睡觉。。。睡到什么时候起呢，睡到自然醒来，感觉不困了 立刻起床 如果困继续睡。很多睡懒觉的是感觉不困了还要试探的睡1下 就真睡困了。

经过6 7 天的睡觉，你的睡觉就基本符合生理需要了 这是保证你神的根本。

好，下面可以利用这个神来完成你的集中目的。

关键就是 无事！ 要放下所有事情，包括学习，别有心理压力，就不打算学习了，不做任何不想做的事情。

好，想玩，那就玩，但是要认真的去玩，不求长时间集中精力玩，能集中多久就集中多久，一旦分散，立刻停止。这个时间会越来越长

目的就是延长做1件事情集中精力的时间，无论这事情 是什么 都要专心，耳无它声 心无旁带。规律生活。。

1个月吧，你想想再不好好学就 没饭吃了。。。

Answer 2

有个增强记忆力的方子你试试：炒枣仁15克，五味子9克，柏子仁9克，煎服。也可以把上药研粉口服。

Answer 3

意志力控制自己 相信自己可以作到

Answer 4

很简单每天强迫自己背诵自己喜欢的文章在一周后在不看书的情况下在看自己记住了多少大脑就象一把生绣的刀用得多了就会记得多

Answer 5

问医生