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现在有很多健康的瘦的方法，不过还是要自己注意，合理的饮食，适量的运动是少不了的，还有就是自己的心态问题，不要想着天方夜谭不可能的数字，一步步的来，减肥是需要一个过程的，香格尔是均速的瘦，主要是调理内在，内在调理好了，才能健康
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不管吃什么,只要少吃,要经常运动,多吃水果蔬菜,少吃肥肉,少喝饮料.1到两月效果好,要经常做到,不会反弹.
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我吃香格儿有段时间了吧，觉得肚子和大腿明显有瘦，裤子原来穿不上的又可以穿上了。对我没有副作用。看着越来越平的小肚子跟细下来的大腿，可高兴了。
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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