Question

打台球老是出杆不稳 老是歪 怎么办

高手们给点忠告吧！

Answer 1

多练习，熟能生巧。姿势的问题，先把姿势固定好了，让朋友或通过镜子来看，你的后手后肘是否与你的头位保持一条线上，这是静止的时候，然后在看你运杆的时候，运杆的运行线路是不是与你的瞄准视线一致！

还可以能过练习直线球来检验你的出杆，因为直线的瞄准很容易，在直线球瞄准方面不大出现偏差，这时候在出现歪的很多情况下，那么你的后手后肘的位置，和瞄准视线不一致了，如果可以保持一致！那么你的出杆的问题就很大了，出杆的动作是这样来做的，纯小臂发力，千万不要甩腕，腕的地方太灵活，你根本控制不了！手腕要放松保持垂直！握杆不可太松，也不可太紧，虎口正常贴住球杆方向，然后让臂成钟摆式运行，在发力的时候，千万要让小臂使劲摆动，带动大臂下沉就不一定！这样的动作是为了让球杆可以又直又平的出去

台球这项运动，除了大脑知道方法后，要得需要靠不断的练球，让你的技术动作，让你的你所说的手感知道才行，这是靠什么来保证，第一基本功第二基本功第三还是基本功。

Answer 2

那就是出杆有问题！首先你需要检验一下，是否真的是后手出杆的问题？这样的问题，我遇到过很多人都和我说过，最后经过的排查，大多数都不是完全的后手出杆的问题！老是歪？那么就是你瞄准的球，打出来的效果和你瞄准的点是不一致的！这个问题，很多方面都会导致这样！主要的是：你的姿势不正确，你的瞄准视线，与你的出杆的运行线，不是在重合的一条线上，你的后手还有球杆，与瞄准的视线不一致，你说是瞄准的问题还是出杆的问题？我可以告诉你，是姿势的问题，先把姿势固定好了，让朋友或通过镜子来看，你的后手后肘是否与你的头位保持一条线上，这是静止的时候，然后在看你运杆的时候，运杆的运行线路是不是与你的瞄准视线一致！还可以能过练习直线球来检验你的出杆，因为直线的瞄准很容易，在直线球瞄准方面不大出现偏差，（可以先从近台的直球来练）这时候在出现歪的很多情况下，那么你的后手后肘的位置，和瞄准视线不一致了，如果可以保持一致！那么你的出杆的问题就很大了，出杆的动作是这样来做的，纯小臂发力，千万不要甩腕，腕的地方太灵活，你根本控制不了！手腕要放松保持垂直！握杆不可太松，也不可太紧，虎口正常贴住球杆方向，然后让臂成钟摆式运行，在发力的时候，千万要让小臂使劲摆动，带动大臂下沉就不一定！这样的动作是为了让球杆可以又直又平的出去！

Answer 3

不稳定的情况绝大程度出现在业余选手身上，而造成这种情况最直接的问题不是心理，而是姿势和专著度。
心理因素很重要，有的时候心理紧张，造成身体僵硬，运杆动作不流畅，出现出杆瞬间击球点上移或者下移，有的时候心理放松，造成身体放松，运杆动作草率，出现触感瞬间击球点向两边偏移，这都是造成失误很重要的原因。
上边的话看着好象很有道理，但是细分析起来，归根结底还是姿势的问题。回首心理状态影响出杆动作，说明我们在打球过程中没有实现“习惯性出杆”所谓习惯性出杆，就是讲出杆动作养成一种习惯，好像我们有人习惯左手拿杆，有人习惯右手握杆一样，一旦养成了习惯性的出杆动作，受心理状态影响的几率就会小了很多。
一个人用一个不太好看的姿势打20年球，他能不准。当然，对于初学者我建议一定要从学会站姿开始，第一为了自己打击舒服，第二为了让看球的人不那么别扭。有的时候在球房打球，看到一些人直着腰，厥着腚，半蹲着打球，我都替他们感觉到累。为了别人的双眼，站得漂亮点吧！
养成习惯性出杆动作，是一个长期的过程，尤其对于我们业余选手，更是很难，咱们打球的通病是球越打越快，越简单的球越不瞄准。有的时候连续进了几个球，难度都比较大，剩下的球简单了，爬到台子上就出杆，造成失误。我们都不是萨利文，没有他那种节奏，所以还是慢点好，我的建议是，强制自己趴倒台子后，先不要着急运杆、出杆，先感受一下自己的姿势是不是舒服，可以看看自己的双脚，看看重心脚是否和打击方向吻合。仔细的找找点，然后运杆，运杆动作平滑、舒展，仔细感觉小臂是否有侧向移动，如果有，则多运杆几次，直到出现三次以上感觉姿势束缚、小臂无侧向移动的运杆动作后在出杆，出杆前切忌改变运杆节奏，触感平滑、干脆不要让最后一关毁掉前边的准备。切记，出杆也是一次运杆，和运杆的动作应该完全一致，区别就是让球杆接触到母球而已。如果在趴下或者在运杆过程中，趴下感觉姿势不舒服，或者运杆4次左右还感觉小臂有侧移，那说明站位有问题，那么不要图省心，用上半身调整，干脆站起来，重新做一次上述几步，来保证出杆质量。
在打击过程中比姿势更重要的就是专注程度，也就是说你打球专心了吗！打击过程中必须心无旁骛，眼睛不要看太多的东西，只要盯住三个要素就可以了，母球、目标球、袋口。至于走位方式击球点，应该在趴下之前已经想好，不应该趴下之后再满台子寻找走位路线。运杆之前目光的焦点先集中在母球上，感受击球点的位置，然后将目光聚焦在目标球上，仔细看将要打击的点，然后聚焦在袋口上，看看打击点是否正确，之后再回到目标球上，在一次分析击球点的准确度。接着，目光回到母球上至少看着母球完成一次运杆动作，感受击球点。在出杆之前，再将目光聚焦在唯一一个目标球上的撞击点上后，出杆打击。
根据我的经验，如果一个姿势没有问题的人，如果能完全完成这样专注的瞄准方式，对准度提升很有帮助。其实，这样一个动作，看着冗长，实际中，最多超不过10秒钟就能完全完成。
在完成这样瞄准动作的时候，除了母球的击球点，目标球的撞击点，袋口，不要看任何东西，不要让任何东西分心。任何一点分心都会影响到我们的准度，都会造成不稳定的现象出现。

Answer 4

可以通过训练高运用杆法时出杆的稳定性和准度：
方法如下：
1、利用两个或四个巧克对称地摆在台面上，中间留出略大于杆头的距离，然后用球杆在其间做出杆动作。以不碰到巧克为前提，可随稳定性的进步，逐渐缩小巧克间的距离。
2、可以利用干净的矿泉水瓶做出杆动作，以不碰到瓶口为原则。
提示：在利用上述两种方法练习，到达一定熟练程度后，球友可以尝试闭上眼睛操作，以检测自己出杆的稳定性。

Answer 5

运杆的时间长一点 不要盲目的出手 不要大力击球 首先出杆稳了再去练习加杆台球必须是长时间练习才能出成绩的