Question

急！！！！！！帮帮忙呀！我是不是有什么病？~~~~~~~~

我这几天精神不振，还老有不正常的想法，例如：想一头撞墙上，上课时总想往外跑或突然站起来。。。。 可我也总能克制住，但心理总是不舒服，而且身体还不舒服，一点力气都没有，还老想哭，怎么办，我是不是得什么病了，大家帮帮我啊~~~~~~~~~我真的很不舒服

Answer 1

yangze55你好！从你的描述的情况来看，你都问题是因为情绪被过分压抑所致。

你所举出的例如都是，内心被压抑到极限才会出现的情况，还有因为找不到出口，找不到自己才会迷茫，迷失自我。也因为平时对自己要求太高，爱思考不爱表达，理性的要求现实的自己总是达不到，所以一次一次的落差，堆积成现在的抑郁心境。

对于这样的情况最好做一次彻底的发泄，让心做一次主，彻底的放开一次，一定要去发泄直到运动出汗，或者是在清晨或者傍晚出来散散步，从身边的小事做起，认真的对待，你会发现很多平时都感受不到的，在实践中做起，在实践中寻找自我，渐渐地就会心情得到改善，不过这个是需要一段时间的磨合与领悟，处理好自己的心情，抚平自己的情绪，对你的终身都是有很多的帮助。

祝福你早日摆脱烦恼！

Answer 2

你可能之前遇到什么事情刺激了你，所以造成你精神不振，甚至有种想要去逃离困扰你的事情。解决的方法就是你要好好想想什么原因让你这样不舒服，是什么事情发生之后才让你这样。将原因找出来，积极面对它，克服解决它，自然这样不好的情绪和感受就会消失。

Answer 3

精神压力大，应该去看看心里医生，中国人往往对心里问题看的很淡，其实人的心理问题有时候比生理问题更重要，放松一点，凡事往好了想，如果还是一直精神不振的话，就去看看心里医生吧，会对你有帮助的.

Answer 4

“我也总能克制住，但心理总是不舒服”如果是这样，个人认为在你心底一定有特别渴望干的事，可总是受制于外部条件而完成不了，或者就是有想不通的事，钻了牛角尖。
凡事仔细琢磨其前因后果的关系，就会觉得一切都是合理的，就不会有那么多烦恼了。要是一直都这样，那必须去看看心里医生。

Answer 5

你好，根据你的情况，不同的疾病可产生相同的症状，建议你去医院详细检查，明确诊断后然后再对症治疗，祝你健康