经常性失眠怎么办!一睡不着就是整夜无眠!有什么办法?(女,33岁)

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vbihyhzh
2013-10-16
知道答主
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有很多办法,比如按时睡觉按时起床,不在床上做与睡觉无关的事(如看电视,打电话等)。或服用"脑白金"。药物治疗也有很多,中成药可以吃"舒眠胶囊",西药可以吃"思诺思"。
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