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多跑步,能让胖的人变瘦,瘦的人胖,还有一招,每天喝几支啤酒,包你变胖(青岛啤酒是瘦身啤酒,除外}
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多吃高热量食品比如肯德基麦当劳类食品,少运动,不过那样对健康不好,但如果有甲亢等消耗性疾病这么吃也不一定胖
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多吃大鱼大肉.经常吃高热量和高脂肪的食品.比如奶油.肥肉.巧克力等.这些食品都会让你胖起来的
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汤:吃正餐前后各喝一碗汤水。
糖:零食已糖类为主。其含有大量的卡路里,能增加脂肪的厚度。
躺:没事就躺着。
烫:多吃热食。热食含有较高的热能
糖:零食已糖类为主。其含有大量的卡路里,能增加脂肪的厚度。
躺:没事就躺着。
烫:多吃热食。热食含有较高的热能
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多吃富含脂肪和碳水化合物的食品(高热量),少运动。不过为什么呢?每个人体质都不一样,胖瘦都不错。为什么胖人想瘦,瘦人想胖?呵呵~~,其实健康就好。祝您健康!
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