Question

出汗后能洗澡吗

Answer 1

出汗后不要马上洗澡。在大量出汗之后不要立即洗澡，不论是热水澡还是凉水澡。如果出汗后马上洗热水澡，会使皮肤血管进一步扩张，水分进一步流失，容易引起脱水；另外，热水刺激还可以进一步促进血液流向皮肤及肌肉部位的血管，反而导致心脏和大脑等重要器官供血不足，容易导致缺氧症状。如果洗凉水澡，由于冷水刺激，皮肤血管收缩，皮肤散热困难而导致体温升高；还可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等情况。所以，一般在出汗之后先及时饮用适量的温盐水补充水分，休息半个小时左右再洗澡，最好以温水澡为宜。