Question

睡觉睡多了会怎么样？

Answer 1

睡眠过多有损健康
　　适当的睡眠是人体所必需的，而过多的睡眠对人体则有害无益。过多的睡眠会使神经中枢长期处于抑制状态，起床后便感到昏昏沉沉和无精打采。因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠时间过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，活动能力减弱，这就意味着心脏、血液循环和肺的负担加重，所以自然感到疲倦。睡眠过多还容易导致疾病，有研究表明，每天睡眠10个小时的人与只睡7个小时的相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。
　　过多睡眠还意味着可能已患有某种疾病，例如呼吸暂停综合征、某种精神神经疾病、肝功能衰竭和脑部疾病如脑瘤，均可表现睡眠过多。
　　睡眠过多就如同吃得太饱一样，是有害于健康的。充足的睡眠不完全在于数量，更重要的在于睡眠的质量。

Answer 2

睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

Answer 3

卧床太久有碍健康。
众所周知，睡眠可以改善神经末梢的血液循环，加快皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，但前提是不可睡得过多，否则有碍健康。
古人云：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益。多睡则气血软弱，志气昏坠。”正常的睡眠，是身体健康的保证，但躺的太久·睡得太多，难免会“久卧伤气”，使气机运行迟缓·血液循行不畅。日久会因气血不足导致脏腑功能受损，出现头昏无力·精神萎靡·食欲减退·动则气喘的气虚症。所以有些朋友一觉醒来感觉特别乏力，甚至头重脚轻·周身酸痛的异常感觉，这可能就是躺得太久·睡得太多惹的“祸”。可见健康人是不能没事就躺在床上睡觉的，应以提高睡眠质量为主。

Answer 4

睡觉睡多了
会觉得头痛
特别是如果白天睡多了会影响晚上睡眠的
白天午休半小时相当于晚上睡眠一小时
午休最佳时间是15--30分钟
正常人晚上补充睡眠时间应为8小时
当然从健康方面说
睡眠时间太长会影响消化
影响食欲
人也会变得懒惰
从爱美观点说
睡太多会发胖
吃好睡觉时间长不运动
自然会增胖哦

Answer 5

1.嗜睡症是一种白天睡眠时间过度延长，与夜间睡眠不足无关，不是药物、机体器质性疾病所致，也不是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一部分。
2.嗜睡症症状主要如下：
（1）每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
（2）醒来时达到完全清醒状态的时间延长。
（3）白天表现为与夜间睡眠无关的睡眠过度或睡眠发作。
（4）有些患者难以找出相关的心理因素，临床表现又难以否认这方面因素的存在。
（5）患者对有关心理因素解释和认可有差异，有些病人将不恰当的日间入睡与白天特定的不愉快经历联系起来；而另一些人即使当有经验的医师证实这些经历的存在，患者却否认这一联系
（6）排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
（7）可伴有一些精神症状，但都不能给出其他一个明确诊断。
如果你的症状跟以上症状表现相符，您可能是嗜睡症，建议您中药治疗。根据您的具体情况辨证论治，从而达到标本兼治的目的！