你好,我问下怎么样才能减肥呢?

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汝元瑶pO
2013-10-18 · TA获得超过1870个赞
知道答主
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病情分析:
您好减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,运动应该以有氧运动为主,如跑步,游泳等等,应视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。
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哦!谢谢
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不客气,您的情况参考一下我的建议对您是有帮助的
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