多吃核桃有什么好处?吃多了有没有坏处?
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简单一点地说:吃核桃的好处:补脑,安神促睡眠,孕妇怀孕期间每天都要吃,给新生儿补脑;坏处:三高人群不宜吃,每天吃四五个即可,吃多易引起高脂肪
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核桃补肾固精,温肺定喘,润肠通便,消肿散毒。主治肾虚不固,腰脚酸软,阳痿造精,小便频数,肺肾气虚,咳嗽气喘,大便燥结,痔疮便血等病症。 每天最好不要超过三个为宜。因核桃仁油腻滑肠,泄泻者慎食;此外,核淘仁易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。 目前没有发现有什么不好的地方 核桃可以补脑。应该没有害处,只是感觉油份含量比较高,可能要注意热量摄取吧
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2013-10-19
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没坏处
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2017-01-09
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没有特别的好处和坏处,补脑说法是中医的 以形补形,你吃的东西像什么就补什么,稍微想下,这样的逻辑是多不靠谱,我朋友卖核桃 作为营销手段,同时大众这么认知,就这么宣传。 望采纳
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核桃不宜多吃,吃的过多会引起腹泻,得不偿失。
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