Question

每天做100个仰卧起坐可以减肥吗？

Answer 1

可以要每天都坚持做100个

Answer 2

这个可能是很小的，减肥不能要求快速的。
减肥就应该选择健康的方法。
健康的减肥方法就是饮食和运动 再搭配上《崔茜忆往事》这个例子讲了很多减肥方法。
减肥是需要长期坚持的，不能三天打鱼两天晒网。

Answer 3

是的，需要分开做。大概20个一组，速度不要太慢；每一组中间休息大概8秒钟左右。前一个星期不明显，而且累，这个时候就需要坚持了。大概三周左右就有一些效果显示出来了。而且这个时候做起来比较轻松，不会有太多的疲惫感。之后就需要维持。不用每天做，隔一天也可以。我现在就是隔一天，做120次。分6组。

Answer 4

可以的啊，不过你的坚持，坚持一两个月就有效果的~~~

Answer 5

可以,但不用做那么多的,重要是坚持