Question

怎样让头发变很黑？

头发不如以前好了！怎样让头发很黑有光泽啊？请一次性说完！

Answer 1

Answer 2

多吃一些黑芝麻，核桃等。
黑芝麻中富含丰富的维生素A和维生素E，同时可以滋补肝肾，润养脾肺，强身健体，也能防止脱发和白发，但是什么都是不能过量的，太多反而会引起内分泌紊乱，头皮油腻，导致头发加速脱落所以可以适当的食用一些，让头发变黑可以外用缮思缘丝木精华液来改善，直接涂抹于头发根部，每天两次。

Answer 3

刚开始洗头的时候，就会有一些掉发，也没去注意，以为是正常脱发，后来，梳头时发现头发掉的也比平常多，心里开始担心了，是不是自己开始脱发了，不过当我看到《老罗青丝》一文中讲述的后，让我看到了希望也让我知道了原因，照着所讲的做现在没有脱发的情况了，讲述下文中提到的，在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。
在洗头发的时候，水温不宜过高和过低，洗完头发之后，少用电热吹风吹头发。也要少染发烫发，染发烫发会加速头发的脱落。在家没事时，可以经常用牛角梳或木梳梳头，在外面可用手指有节奏地按摩头部，加强血液循环。饮食营养要加强，多补充蛋白食物，如果条件可以可以适当吃些黑芝麻。注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

Answer 4

脱发是一种比较正常的事情，每个人都会掉很多的头发。但是随着年龄的增大，掉发的情况就会越来越严重。如果每天的数量超过再生的数量的话，或者只在头上某一个部位严重脱发，露出较大部位的头皮的话，就不是很正常的事情了。掉发会使得人的真实年龄与实际年龄不符合，影响了很多人的日常生活。之前有看见《重现青丝》一文，讲到了很多知识，那就把我知道的讲出来给各位，如生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致脱发，所以一定要经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。

Answer 5

头发的生长与保健需饮食全面，富有营养。仅蛋白质缺乏就可能使头发未成熟就过早脱落。过量的糖、精制的碳水化合物或者饮酒皆能消耗掉有美发作用的B族维生素。吸烟则可消耗体内的维生素C，并使供给营养、运送血液的血管收缩，有碍于头发的健康生长。生发、护发除经常食用含碘的食品和碘盐外，还应多吃含泛酸和维生素的食物，如菜花、青笋、黄花菜、蘑菇、香菇、南瓜、红枣、核桃、芝麻、元肉、花生、豆类等。若配合含锌和含蛋白量高的食品，如羊肉、鲜鱼类、牡砺、牛奶及蛋类等则效果更隹。
白发、脱发既然是因为用脑过度引起，那么预防与治疗主要就要从减轻思想负担入手，去掉过多的烦脑，减轻过重的工作压力，求得内心世界的平衡。西药可用维生素E、 B6、 VC、 谷维素等药长期服用即可见效。中药治疗方面，可以用当归、白芍、首乌、熟地水煎代荼饮。中成药可用天麻首乌片、七宝美髯丹等常服。生发剂可以配合使用。
另外，保持头部清洁卫生，防止细菌侵袭也是有助于头发生长的。经常梳头，用手指在头皮上经常按摩，能改善头皮的血液循环，从而使头发得以乌黑光亮，发根牢固，以减少头发的脱落和变白。还应注意的是不要经常烫发，经常烫发对头发也有很大的损害。还会引起头皮过敏。
我有一个治疗脱发白发的有效方子，如果你有这方面的需要，不妨一试。
处方：生地20 首乌20 黄芪30 当归15 杜仲10 女贞子15 鸡血滕30 天麻10 白芍15 川芎15 补骨脂10 以上单位为克，隔日服一剂，或隔二日服一剂。长时间服用（三个月以上）效果特好。
再加上食疗方：黑芝麻，核桃仁，花生米，百合，桑椹，熟地，元肉混合共捣为泥状，每服十克，一日三次，连服三个月即可明显收效。发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。