Question

失眠引发的焦虑症

失眠引起我严重的焦虑症，前些天彻夜的失眠，搞得每天的精神状态特别的不好，后面每天都会失眠，然后每天心情就特别的焦虑不安，精神紧张，大脑也非常的紧张，感觉自己要崩溃了，后面去中医院和医生说了下症状，医生说叫我不要想太多，放下思想负担，开了点中药来调理，吃了几天了但是没什么起效，后面心里一直处于焦虑状态所以跑去神经科医院去看，医生什么话都不说就说要去做检查，但是费用贵得吓人，我支付不起，所以回来自己来调节，听说森田疗法不错，但是不知道要怎么来实施，现在我好痛苦，希望有心里医生开导下我，我知道我想太多了但是现在自己也控制不止自己太痛苦了

Answer 1

一般是先有情绪问题，然后引起失眠，失眠后，情绪问题会加重。
如果短时期内没有办法解决你自己的思想负担，那就吃西药，直接吃安眠药，强迫你自己睡下去，看对你自己有没有作用。
但是长期是不行的，所以短时期吃药让自己睡着，然后慢慢缓解让你的心理问题得到舒缓。如果是烦躁的话可以在白天吃点逍遥丸，如果真的是想太多，那就需要心理辅导，有时不需要找专门的心理医生，多和朋友联系，多出去交际，转移注意力等，都是比较有效的。

Answer 2

你把因果 关系弄反了，是焦虑引起的失眠。具体讲是入睡困难。

你的焦虑是由你的内心冲突造成的。如果能够将内心的冲突解决掉，焦虑就会减轻，睡眠自然就好了。

Answer 3

归脾丸晚上捣碎放肚脐眼里，早晨取下。纱布固定。特效。

Answer 4

你失眠的原因主要是由于心理问题，和你老公好好谈谈，所有的事情说清楚就没事了，关键还是自己心态的调节!有一种DNA音疗盘也许可以帮你。

Answer 5

不要去想会睡不着，就不会紧张焦虑了，不见涨自然而然就睡着了