Question

网球如何击球点靠前

打网球时以前养成了习惯击球点靠后，所以发不出很大的力量。现在想改正过来但打球的时候还是像以前一样击球，请问有没有什么好的方法纠正过来。我提前拉球拍了但是总是等到靠后了才打 ， 都习惯了。 帮我改改吧。

Answer 1

可以减小引拍的幅度或者增加速率注意领会一下球拍击球前后时的瞬间感受。这个击球点有时候和个人打球的习惯有关系。如果你有习惯性的大幅度引拍，那么往往会错过最佳击球时机，导致击球点滞后，攻击性大幅减少。如果你击球的时候手臂很贴近身体，缩短引拍的幅度，用短小的挥拍动作，那么击球点相对就会靠前。所以首先注意你自己的个人击球习惯。切忌，正手发力击球或打上升点时，短挥拍和准确的击球节奏尤其重要。

底线正手击球，从高度上考虑， 击球位置低较为有利；从前后上考虑，击球位置靠前较为有利。练习时最好养成击球位置上下前后相对固定的击球方式，以步伐来满足击球位置，不要因懒得跑动而让击球位置随不同的来球变化。

再有，击球点与握拍方法有着密切的关系，一般来说，用西方式握拍法握拍时，击球点在身体稍靠前的位置上；用大陆式握拍法握拍时，身体应向后收，在稍后的位置上击球。此外，以握拍方法来说，西方式握拍法的击球点低且靠前；大陆式握拍法的击球点高而靠后；东方式握拍法正好在肚脐的高度击球，击球点大约在西方式握拍法与大陆式握拍法之间的位置上。

了解自己的击球点是很重要的可以用自己的球拍同别人的球拍合在一起互相推，或者用球拍推压球网，以找出最能发力，或者说是最容易用上力的位置，这就是自己合适的击球点。按照自己击球的姿势，把肚脐的位置作为基准点，牢记住击球点所在的位置。

Answer 2

网球的最佳击球点就是球弹起来的时候，落下的时候就是最不适合击球点，因为下落轨迹会变慢，你再回去的话就起不到借力的作用，打得很浅对手就很容易大力正手来结束你。平时要养成标准的击球动作，左脚正手，右脚反手这个良好习惯要好好运用。不过最主要的：为什么老是抢不到点呢？那就是左右位移，跃步的区别了。尽量多加练习左右跃步，小碎步，和大跃步这三个关键的步伐，这个你们教练肯定知道，要求他帮你系统的训练这吧。要知道网球高手是靠移动来区别水平的，最好的例子就是张培德和澳洲野兔这样的粗糙技术还能拿那么好的成绩就是移动有关。目前来说跑不死的纳达尔也是最好的例子，他的腿受伤并不是跑才受伤的，儿时因为他的极端上旋球给脚的压力太大导致。

Answer 3

那是你预判不准确而且信心显得不足不敢前伸去击球。网球的最佳击球点就是球弹起来的时候，落下的时候就是最不适合击球点，因为下落轨迹会变慢，你再回去的话就起不到借力的作用，打得很浅对手就很容易大力正手来结束你。平时要养成标准的击球动作，左脚正手，右脚反手这个良好习惯要好好运用。不过最主要的：为什么老是抢不到点呢？那就是左右位移，跃步的区别了。尽量多加练习左右跃步，小碎步，和大跃步这三个关键的步伐。你的是半西方式打法尽量多加点封闭式打法，效果更佳。挥拍速度有一定影响对攻击位前置，可以利用接发球那种随挥，东方式的握手法是最合适不过的了，不过你可能很难适应，可以就这半西方式的打法改良，肘部贴近腰间就是随挥的标准感觉了，可以参考很多职业选手的动作随挥很常见，他们击球力量很大。

Answer 4

1、不得拦发球。
2、过网击球的判罚不是根据球在何方区域，而是以触球点是否在对方上空作为依据。当然裁判的主观意识也是一个方面。

Answer 5

1、开放式步伐击球。一般击球点靠后的选手，多采用封闭式站位（就是前后脚和来球方向平行），试着改用开放式站位（前后脚和来球方向垂直），有助于提前击球点。2、战位考前。如果站位在底线后方，稍微考前站，站到底线上，有助于逼自己更快的挥拍击球。3、握拍。可以适当向西方式握拍改变，有助于在球弹起的高位回击。4、意识。以上调整到位后，自然会形成球弹起后在上升或者高点回击的压力，慢慢会逼迫自己的击球点前移。