Question

打篮球时,怎么加快突破启动的速度

突破的时候,往往一个变向,再起速就甩开对方,可是怎样加快启动速度呢.?

Answer 1

突破主要看的是控球能力和爆发力,另外洞察力也很重要,可以利用节奏的突然变化,就是突然加速,而且要会看空挡,看场上的形式,我因为投篮不准,所以老是突破,看准空挡要突然加速,利用速度的变化,还有利用跳步也可以,这一招很难防守,洞察力除了看空挡以外,还是做的第二手准备,就是如果在突破中如果受阻那就要有第二手准备就是要把秋迅速转移给队友 ,其实突破的目的有两种,一种是自己突入对方禁区得分,还有一种就是帮助队友得分,这就是所谓的突破分球,他的目的就是传球,当然有的不得以的,所以说组织后卫相当重要,他是整只队伍的组织者和节奏的掌控者,最好的例子就是NASH,他就是太阳的发动机,当然突破时候控球能力很重要,不能跳球和被盗球,所以护球也很重要

Answer 2

首先，必须有良好的腰腹力量和腿部力量；因为大多数人认为只要脚步够快，过人就很容易，其实则不然。没有足够的腰腹力量的话，就不能很好控制自己的身体变向，更不要弹脚步的移动了；
其次，就是你过人的假动作，如果对方是一个防守高手的话，会提前卡住你前进的位置，并且会去判断你下一步的动作（不吃你的晃），从而做出正确的防守。所以你的假动作就显得尤为重要；（可以运用背后运球、跨下运球、带球转身等技术去调动他的防守重心，让他吃晃，跟着你走，这样会容易的多）。
再有就是你在过人的时候，一定要压低自己的重心，否则球运的太高，会给对方抢断的机会。很多防守队员会在你过人的一瞬间在你背后用手掏球或者是打掉你的球，虽然在正式比赛中，往往会被判犯规，但是在街头篮球中，就没这么多说法了。

Answer 3

先做假动作迷惑对方，然后当你看准空挡要突然加速时,把球运低些，不要超过膝盖，以前NBA著名的后卫活塞队的，运球就是这样做的，身子一侧贴着防守球员，但不要去撞。一定要记着你还有‘三步’和跳步这两个法宝，寻找空隙在夹缝中求生存，就用这打败对方。你这么喜欢打球什么时候有缘遇见一定要切磋一下。忘了，切忌蛮干，有时传球会更好！愿篮球成为你的好朋友！

Answer 4

快速移动