Question

想不开事情怎么办

Answer 1

那么人为什么经常“想不开”，我首先想到的是欲望。“想不开”的真正根源可能就是某种欲望受到了阻碍或限制，换句话说，一个人的欲望越多越强烈他就会有很多想不开的事情，当然，另一种重要根源可能就是一个人满足自己欲望的能力远远低于她的欲望能量---他就会“想不开”。

想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验，这种情绪可能是抱怨，也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。

想不开的根源；
我们可以想想自己和他人，“想不开”的时候，肯定有想解决的问题，尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如，当一个人买同样的东西比别人贵时，他可能就“想不开”，那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”，他的意识里可能感觉自己很窝囊，从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨，这可以说是一种自卑，所以这种想不开里有“想聪明起来”愿望。但是我们告诉对方这种想不开的根源时，对方就能想开吗？这是未必的，因为想不开里可能有着（我认为是必然有着）早年里的“情绪体验反应模式”，这个人可能在早年养育中父母对他所犯得错误往往以如下的方式否定过他们“你怎么这么笨？！净办这样的傻事”，于是他们总有种想优越起来的欲望，所以他们的想不开情绪来自优越感的受挫，所以，想不开的背后是优越感问题，罗杰斯的童年就是在“优越感受伤”中过来的，

所以，罗杰斯的“当事人中心疗法”的核心就是充分地给对方自由和尊重的氛围中当事人的自尊和自信得到了强化，把话题稍稍叉开一点，从这点来说，治疗的核心并不在于分析，而是给与对方一个积极和安全的治疗环境，当然，我们也可以这么想，从上面的分析中我们也可以看出，分析学和人本主义完全可以融合在一起，其实这种融合早就实现了---从荣格心理学到现在的自体心理学和客体关系心理学---分析的内容总是在一种人本的气氛中展开。想不开的事情还有很多很多，就像我们看到的那样，有些人总是想不开他人为什么那么想，为什么自己得不到尊重，为什么别人说那句话，为什么对方那样看着我等等，“为什么”里面就有解不开的内心欲望，他希望外界的东西能够满足他的欲望，一旦这种满足受挫就“想不开”，这几乎都是早年情结的浮现。荣格曾把自己的心理学说成“情结心理学”，可看出荣格早期的基本观点就是人的种种困惑和行动就是早年情结的表达，它是一个人的“情绪按钮”，人一旦碰到与情结有关的事情他就会有反应或“想不开”。有些人极度关注民主问题，有些人极度依傍或敌视权威,比较强烈的情绪反应，几乎都是情结问题。

想不开的另一个问题是，当事人无力解决自己看到的事情，这种“无力”涉及到两个问题，一是当事人确实在一种无力状态（弱我），另一个问题是当事人一定要改变什么。

其实，人的能力是有限的，他改变不了许多。区别在于，有些人在这种无法改变的世界中乐在其中，有些人则是眉头紧锁。当然，有时候人的自我界线是模糊的，按古典分析学和现代分析学的观点来看，人的欲望都是通过外界来实现的，一个人不可能完全在自己世界中“自享其福”，所以，真正的问题是，一个人如何在外界生活中得到幸福和快乐可能正是健康与不健康的关键所在，这又是主客体关系学的问题了，在这里不再展开了。
在某种意义上说,心理咨询的目的就是让对方“想得开”的工作。说到“想不开”,我想谁都不陌生,因为谁都有过或正在经历“想不开”的事情,想不开是人的特点,弗洛伊德曾说“只有人才罹患精神官能证”。人的思考使人体验着动物所不能体验的快乐,也体验着动物界所不能体验的痛苦。对动物来说,没有“解脱”这一概念,而对人来说都要面对解脱问题。

那么人为什么经常“想不开”,我首先想到的是欲望。“想不开”的真正根源可能就是某种欲望受到了阻碍或限制,换句话说,一个人的欲望越多越强烈他就会有很多想不开的事情,当然,另一种重要根源可能就是一个人满足自己欲望的能力远远低于她的欲望能量---他就会“想不开”。

想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验,这种情绪可能是抱怨,也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。
我们可以想想自己和他人,“想不开”的时候,肯定有想解决的问题,尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如,当一个人买同样的东西比别人贵时,他可能就“想不开”,那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”,他的意识里可能感觉自己很窝囊,从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨,这可以说是一种自卑,所以这种想不开里有“想聪明起来”愿望。但是我们告诉对方这种想不开的根源时,对方就能想开吗？这是未必的,因为想不开里可能有着（我认为是必然有着）早年里的“情绪体验反应模式”,这个人可能在早年养育中父母对他所犯得错误往往以如下的方式否定过他们“你怎么这么笨？！净办这样的傻事”,于是他们总有种想优越起来的欲望,所以他们的想不开情绪来自优越感的受挫,所以,想不开的背后是优越感问题,罗杰斯的童年就是在“优越感受伤”中过来的,

Answer 2

当自己遇到事情想不开的时候首先可以让自己做一些自己喜欢做的事情，比如去逛街看电影，出去旅游放松心情，当自己完全放松之后再来想事情就会有不一样的思路来考虑问题所在，得到更好的解决，其次就是可以找自己的好朋友去聊天，把自己的困惑分享给自己的好朋友，让朋友来帮你分析，毕竟在一个旁观者的角度是可以更加全面的去看待问题分析问题的，会给你一个合理化的建议帮助你去解决问题所在的，你也可以根据朋友的帮助再根据自己的事情来进行综合考虑，选择最好的解决方法。

Answer 3

你是凡事想不开还是有些事想不开？如果是小事，一会儿就忘记了，可能是一些让你刻骨铭心的事，这就比较困难，慢慢来吧。

每个人看事情的角度、态度不同，有的事，别人认为小事你认为大事，你最介意的事或者你的“痛处”，很可能是你的“大事”。

站在别人角度考虑（在人际交往中是必要的），有利也有弊，得益的是你自己能够和别人和睦相处。不利的是，想得太多，大脑整天在运转---应该说什么话才不伤到别人，应该怎么做才不至于暴露自己短处……不考虑别人不行，可是想多了有苦了自己，要学会调节，压力大了可影响健康。
请不要和别人正面冲突，要是别人讽刺你，你可以用婉转、巧妙的言语给予反驳，这是一种文质彬彬的反驳，让他/她明白你也是一个需要尊重的人。
慢慢来吧，路是自己走出来的，功夫不负有心人，相信你一定可以走出自己的困惑。

其实，每个人生活中都会遇到自己感觉不如意的事情，也许在别人看来却是微不足道的，可是自己却无论如何都想不通。这时候，我建议你可以和亲近的人沟通交流，他们的劝说或许有助于你放下包袱的。因为一个在那胡思乱想就越是容易钻牛角尖的。

Answer 4

想不开的事情就不要去想，试着出去走走，然后看看美丽的景色，有时候钻牛角尖也不好，因为会让你的心情不好，还会让你产生抱怨的想法，不如放弃思考。
也许换个环境能够瞬间想明白，这都是有可能的事情，生活中没有必要跟自己较劲，因为这是在浪费时间与美好青春。生活就应该随心的过，如果较劲的话，就是跟自己过不去，不值得！

Answer 5

人生不如意十之八九
你不是世界上最可怜的人
要求低一点
多点时间去发现美好的东西
生活就是这样
毕竟来走一遭不容易
建议你跟亲人或者朋友倾诉一下，或许他们能给你点建议，什么事情尽量往好的那方面去想，总有解决的办法．希望你早日快乐起来