Question

散打鞭腿怎样才能踢的高

Answer 1

高鞭腿这个腿法不是很难练.关键是要找好甩腿的感觉.鞭腿和鞭拳的发力道理一样!顾名思义象鞭子一样去抽打.
按照你说的手掌按到地面这个柔韧度基本够用了.但是这只是静态柔韧,还不知道你踢腿能踢到什么程度?这取决于你的腿部力量和感觉.
首先,要保证正压腿,侧压腿和斜压腿都有一定功力,正压腿就是压腿的时候力求额头能触碰到脚尖.侧压腿就是把身体侧转90度压腿,力求鬓角部位能碰到脚尖.斜压腿就是保持正压腿的姿势,力求右脚碰左耳方向,左脚碰右耳方向.
压腿之后腿部柔软就可以踢高鞭腿了,具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方抬起,比如要踢右高鞭腿就将右大腿向左上方提起.这个过程要求重心左移,腰部带动右大腿向左旋,转并向前送跨部增加旋转的动力.右腿完全提起.左腿支撑.然后此动不停,在右大腿具有向左上方移动的饱满动力后,将右小腿迅速伸展踢向前方假想敌人的脖颈或太阳穴处.同时双臂右摆以增加踢打的反作用力.小腿完全伸展后,大腿继续里扣.以增加打击的持续力度.然后迅速下落

Answer 2

压腿是必须的！韧带拉开才能踢得高。但是有一点要注意，不是韧带拉得越开就一定越有力。在压腿适度拉韧带时，多踢腿，使韧带有收缩力有弹性才能保证踢得高又踢的有力。多踢腿、控腿既拉韧带又练力气。不过“好人一生”说的也有理，光是为好看，就玩跆拳道好了…有速度有力量才是最重要滴

Answer 3

压腿、腿压好了,自然就踢的高了。

Answer 4

韧带要拉开，也就是说多压腿，

Answer 5

散打教学！蹬踢鞭腿组合如何正确发力