心情太抑郁了我该怎么办啊？
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出去走走，和朋友聚会，看看电影
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深呼吸，在没人的地方吼两嗓子
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心情抑郁如何调节呢？
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既焦虑又抑郁，我该怎么办？
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别想太多🙈就想开心的事？就是说你别想不开心的事情越想越难过？想想你开心的过去👍不要想不开心的事情就好啦😍真的我不骗你的
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