Question

运动之后心律一分钟达到多少下可以减肥？

Answer 1

运动的强度在百分之五十到八十五之间。
目标心率=[220一年龄一静态心率]X训练强度+静态心率
上面的这些数据都是已知的。
静态心率。也就是我们的脉搏。是指心脏每分钟跳动的次数。可以用仪器测量。
训练强度就是选择在百分之五和百分之八十五之间。
比如一个人年龄20岁，静态心率70.那么想要达到减肥的效果，
心率就是：【220一20一70】x50%+70=135
【220一20一70】x85%+70=180.5
因此他的心率就是在135和180之间的。
心率在这个之间就可以达到一定的减肥效果，如果强度太小了，就打不到减肥的效果了。

Answer 2

是否可以减肥主要是和运动消耗的能量有关，建议做有氧运动，消耗同等量的能量对身体的伤害会小很多，运动后放松，即可。不能仅追求心跳次数，这样对心肺功能不是很好。

Answer 3

全身吸脂手术价格表吸脂方法有关，各个医院实施推崇不同的吸脂技术，吸脂技术不同，收费当然也就不一样。目前常用的吸脂技术主要有：负压吸脂术、电子吸脂术、共振吸脂术、激光辅助吸脂术等。

Answer 4

我的天，，，别折腾了，你就保持每天运动2个小时就行了~只有运动量不够的人，才会扯什么心律，流汗之类的~