Question

专家您好,我的儿子快1岁了,我一直在家带孩子,感觉自己和我们拖离了,我想去上班了

专家您好,我的儿子快1岁了,我一直在家带孩子,感觉自己和我们拖离了,我想去上班了,可以吗,我应该怎么样来调节我的心理呢?

Answer 1

您好！
是否上班这个问题主要要考虑您自己家的实际情况出发的，比如经济条件等因素。
1、多和人交流，必要时宣泄一下。
2、多制造点“节目”，哪怕只是在家里拍拍DV、照照相，虽然也累但心里很舒服。
3、食疗，多吃香蕉（富含钾）、巧克力，这些食物含有让情绪高涨的成分，4、忙里偷闲享受难得轻松，看看书、上网、或闭目养神也很快乐。
5、千万别和社会脱节！虽然舍不得孩子，推掉了好多聚会，但一有机会就可带孩子串门，或约朋友来家，平时多和朋友打打电话，哪怕聊上几句也会比较舒服。