Question

跑1500米一般要多久怎么跑？

Answer 1

因人而异，有的人因为身体素质不好，或者长时间没有运动体能下降，肯定就慢些。性别原因男人一定比女人跑的快，年龄原因年轻人一定比年纪大的跑得快了。再就是跑步的时候切忌起步猛加速，应该保持速度，后期加速，呼吸方式可以采用四步一呼四步一吸或两步一呼两步一吸，最重要跑之前一定要做好准备运动，不要造成肌肉或者关节受伤，安全是第一的。一般人在5分45到6分10秒之间；稍微锻炼一些的有希望跑进5分半；业余里的较高水平大约在5分以内左右；专业队一般4分半以内。运动完之后也要做一些按摩让肌肉都放松下来，尽快的能恢复体力。也要注意保暖不要因为运动过后在着凉。

Answer 2

稍微厉害点的话五分钟左右把，要是慢些的话七八分钟或者更久一些。

Answer 3

一般五分钟以内，但是因人而异，有的人因为身体素质原因会影响运动，或者长时间没有运动体能下降，肯定就慢些。跑步的时候切忌起步猛加速，应该保持速度，后期加速，呼吸方式可以采用四步一呼四步一吸或两步一呼两步一吸

Answer 4

能跑多久是看个人的体力的，不是固定时间，也没有一般性的时间。体力好的就快，体力差的时间就慢。

Answer 5

每年我们学院测1500（女子），6:40及格