女生中考体育项目是什么???
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1.800米,必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球,考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球,考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后,考试项目不能更改。
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首先,在体育课和学校规定的体育锻炼时间不要偷懒,积极参加锻炼,让身体保持良好的状态。很多同学,特别是女生,会比较抵触体育课或者课间操时间的锻炼,觉得锻炼很容易让身体感到疲惫。在初三的体育课上,老师会针对中考体育相关的考试项目让学生进行练习,并加以指导,如果总觉得课业很忙,没有时间练习的同学,为何不充分体育课的时间来进行备战练习呢?
其次,同学们每天抽出半小时到四十分钟的时间进行长跑、立定跳远等项目的练习,让身体逐步适应这样的强度,在一定时间内,会有很快的提升。此外,仰卧起坐项目也要每天坚持练习。
最后,同学们一定要保持好心态,以积极的心态看待每一项考试,在练习的过程中,把运动当成转换心情、减轻压力的途径,时时激励自己,认识到自己的一点一点的进步,对自己的练习成果给予肯定,只有有了强大的动力和信心,才会取得更大的进步。
北京赛康精益信息技术有限责任公司
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中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
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女生中考体育项目总共有:跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同,所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。
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推荐于2018-05-07
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性别必考项目选考项目男生1000米 3分30秒跳绳 180次/分钟仰卧起坐 54次/分钟立定跳远 250cm实心球(2千克) 11.0米坐位体前屈 19.2厘米女生800米 3分24秒跳绳172次/分钟仰卧起坐 50次/分钟立定跳远 199cm实心球(2千克) 7.0米坐位体前屈 19.3厘米注:实心球重量为2千克;跳绳由考生自备,也可选用考场提供的跳绳。
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2013-10-22
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从今年开始广东中考200米跑 游泳
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