Question

我的头发和皮肤都是油性的，一天下来就油了，有没有什么办法能把它调理好，我可不想天天洗头。

Answer 1

首先考虑是个人体质问题还是最近出现的状况。
如果是近期出现的问题，主要是饮食和作息方面进行调理，吃些清淡和助消化的食物就会改善。
如果本身一直是油性皮肤的话，那只能是选用一些抑制油脂旺盛分泌的产品来确保油脂不会产生过多，具体品牌就不做推荐了，市面上还是很多同类品牌都很棒的，脸部皮肤的话，用一款抑制油性的控油霜就好，基本上再油的皮肤，以前两三个小时就油的皮，大概一天或者半天都可以没那么油腻，而头发的话，现在很好很适合的就是洗发皂，本身皂类产品就会很好控油，而现在洗发皂还有专门的控油洗发皂，洗后不仅不会很干，而且很控油，至少可以让油发慢慢变得改善很多。

Answer 2

不要吃动物油脂，清淡饮食，早睡早起。头皮和皮肤一样，油腻就要洗，每天洗头没问题的，但是洗完之后要用吹风机吹干。另外你可以每天晚上泡脚，有改善你的出油情况。