Question

性格内向，不善于交流，胆小怕事，怎么办，如何锻炼?

本人男 今年十八岁了 朋友只有1个 女朋友更是没有了 都是因为自己性格内向 不善于与人交流，经常没有话题 见到女生和大场面 会紧张 脸红 害羞 真的不想过这样的生活了，谁能帮我给予我有效的方法？电话用了几年了 没有几个人打给我，我真的好自卑。

Answer 1

首先，你要多和人家交流，从而懂得人们的思想，对以后你和人家沟通有一定的好处。尤其是同学朋友，因为作为熟悉人对你来说应该不是一件难事。
其次，千万不要吝啬你的微笑，我是一个很爱笑的人，也是因为这样我的人缘可以说是很不错的。要给人家一种很亲切的感觉，人家对你亲切你和他们打交道就不会感觉到紧张，反而会很随和的。时间久了，你就会习惯了，那时候你就会想其实内向也是可以改变的。
重要的是一定要自信，别人做到的你一定也能做到，要自信！相信自己是很棒的。
找工作的时候也不要怕，没有什么可怕的，大家都是一样的，不要有压力，进去就和人家说，你要相信你自己，多去锻炼一下。
还有，内向的人可以和外向的人交朋友，多观察他们是怎么样为人处世的，时间久了你也就知道了。
我相信你可以的。因为我也做到了。凡事都有解决的办法的，不要怕

Answer 2

性格内向的人如何更更好的锻炼口才

Answer 3

建议你去看看心理学方面的书籍，最好掌握下心理学，当你可以从别人的语言中了解对方的喜好个性，你就不再胆怯交流了。

Answer 4

多与他人交流，多参加户外运动，多试几次就好些了

Answer 5

去酒吧吧、一个人也能去、
那个地方人来人往的、
没有人会注意你什么、
在那里慢慢的调整起来、
等哪天你敢在酒吧舞台上蹦起来、应该就没问题了

或者在家里弄个YY
有事没事去抢抢麦