怎样能以最快的速度从120多斤减到110斤左右
本人现在差不多已经进入所谓的减肥平台期，还想让自己再瘦一些，还有没有好一些，而且管用的方法，科学健康的为好。...
本人现在差不多已经进入所谓的减肥平台期，还想让自己再瘦一些，还有没有好一些，而且管用的方法，科学健康的为好。
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第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果..fs
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
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