Question

如何缓解压力

Answer 1

梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！
在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错
了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽!
你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就
越大，就可能得到越
多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。
走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～
你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月!
曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须
努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求!
泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功!
童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，忙碌着做一些可有可无
的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。
人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，
才是最重要的。
走在一起,是缘份。
一起在走,是幸福！
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止.
不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
!
生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉甜蜜！
有受过冻的人才会知道暖是来之不易。
好好生活吧，祝福你成功

Answer 2

运动,音乐都可以减压的.
好心情永远都是自己给的.心情不好了,望望窗外的绿色(绿色可以缓解视觉疲劳)风景,可以吹吹大自然的风,想想开心的事情.最好是一个人静静的.烦躁的时候最需要冷静.

Answer 3

压力会对人的心理造成一种负担,缓解压力的方法有很多,针对不同个性的人方法也不尽相同,我认为宣泄法是对大多数人都使用的,感觉压力大时可以通过去KTV唱歌,迪吧跳舞,与朋友拼酒等途径自我放松

Answer 4

回到家后，先打开电视或者唱片机，让房间充满熟悉的声音，哪怕是有点吵闹的，也会暂时转移一下你的注意力，缓解一下压力跟疲劳；
其次，给自己做一顿饭，如果已经用过晚饭，就为自己调一杯酒，这样在做饭的时候逐渐松弛自己紧张的神经；
然后，好好的洗个热水澡，最好是盆浴，这样在放松心情的同时也可以放松一下身体；
最后，睡觉前，读一本喜欢的书，然后边看边按摩肩膀、四肢，最后睡个好觉。

Answer 5

1、与知心朋友促膝长谈，将心里的烦恼都说给对方听，这基本上解决一大半的问题。
2、听听音乐，音乐是非常有效的心理疗法，多听音乐有助于培养开朗的个性。
3、定期进行体肓段炼，良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
4、为你的生活多增加一点笑声，比如：去看看电影!
5、增加一些个人爱好。工作之后，多发展个人爱好。
以上5点都是减压的好方法。