Question

如何缓解压力

Answer 1

压力
：你还没找到自己的人生路怎么走，也没想到你在这世上要为什么而生存，所以你心态觉得能过一天就过这么一天"我建议你：多看些经营励志与心理的书籍，这些书会让你懂得很多人生哲理，多给自己培养兴趣爱好运动解解闷恼，多做有益的事，而是自己很感兴趣，人了，不要只呆在原地却不动，人生路很长，很刺激，很有挑战性，这就靠你自己愿不愿望去晃荡！！！

Answer 2

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

Answer 3

听听轻音乐，深呼吸，到僻静的地方放声大哭，放慢生活节奏，用积极的生活态度面对人生。

Answer 4

调整心态是首要，适当放松、旅游、登山、跑步、看书.
你可以有心理暗示
心理默默的说一些我能行之类的话
这样就会产生心理潜意识从而

Answer 5

看开一点,把有些东西看的淡一点.
还有乐观一点,如果喜欢乱想东西,那就多想想开心的事情.
万事一句话往好的地方想,多想开心的事多往好地方想人就开朗了
那么压力当然会随之减少.......