如何缓解压力
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首先呢..
放轻松..
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐...
你很勇敢的面对这一切!
放轻松..
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐...
你很勇敢的面对这一切!
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因某个人还是因为某件事感到压了好大，静心思考，认真分析，找寻压力的客观而合理的解决办法，把所谓的压力转化为动力，如果一个人无能为力，那就善借外力，把自己所谓的压力排除掉！祝愿你无忧无虑，笑口常开！
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减压主要还是靠自己，放松心情，不要想太多不开心是一天，开开心心也是一天，与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧
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先把工作放在一边，找一段时间做自己喜欢的事情，之后在进行工作，效率会高一些，压力也会感觉小一些
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旅游，运动，如果还没结婚，可以追一个你喜欢的女孩，这招缓解压力很管用
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