Question

运动对我们有什么好处

Answer 1

强身健体，增强抵抗力，不爱有病，去医院就少，钱就多啦

Answer 2

运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

Answer 3

人体的衰老是从肌肉衰老开始的。运动可以减缓肌肉减少症。规律的运动(尤其是肌肉力量训练)对控制中老年人肌肉减少症起着重要作用，让肌肉失去了衰老的条件。

Answer 4

当然有好处了俗话说生命在于运动，适当的健身运动可以提高人的心肺功能锻炼人的体质提高免疫力，在说了常年健身运动也使人充满了活力精神头都和不运动的人不一样，而人上了年纪就更需要运动了做不了剧烈的运动但是散步也是一种不错的运动，常年散步也可以让自己的腿脚更利落对身体也大有益处。

Answer 5

运动能增加身体的抵抗能力，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说生命在于运动，揭示了生命的一条规律——动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。