消化不好的人一般饭前饭后多长时间吃水果最好要详细一点啊! 20
4个回答
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不太清楚您所说的消化不好,指的是哪方面的不好。
如果是老人,因为机能的衰老而导致不好,那建议在日常生活中吃的食物最好是流质的,以避免肠胃在消化过程中产生负担。
如果是年轻人,消化不好的原因就会很多,日常生活要注意调养。
一般水果,最好是饭后食用,比如下午2点—5点,晚上8点——9点,晚上一般不建议吃太多的食物,因为晚上身体活动少,肠胃挪动不比白天,所以尽量少进食。
如果是老人,因为机能的衰老而导致不好,那建议在日常生活中吃的食物最好是流质的,以避免肠胃在消化过程中产生负担。
如果是年轻人,消化不好的原因就会很多,日常生活要注意调养。
一般水果,最好是饭后食用,比如下午2点—5点,晚上8点——9点,晚上一般不建议吃太多的食物,因为晚上身体活动少,肠胃挪动不比白天,所以尽量少进食。
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饭后吃比较容易消化,饭后一个小时吃。
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消化不好的人吃饭要细嚼慢咽、不要吃太饱,饭后半小时可吃些水果
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