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骨折波及关节腔，术后会产生粘连，影响关节正常屈曲，伸直，可以用：膝关节弯曲 在椅子上坐直，交叉双腿，左腿在前。保持臀部不动，慢慢地使用左腿用力压住右腿，使右腿靠在椅子下.保持这个姿势六秒.重复上述动作六次. 换腿重复整个的练习. 刚开始会很痛，慢慢来，还要结合骨折的程度决定力量的大小，最好在有经验的骨科..
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