
我有强迫症怎么办啊
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你们的强迫症是怎样的?
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你好,强迫症作为一种常见的神经症,越来越被大家所熟知,但是对很多人来说,并不明白什么是强迫症。强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的闯入性想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现,无法控制和摆脱。强迫症的症状表现形式一般有强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。因此,首先要诊断一下,你的情况是不是属于强迫症。如果符合强迫症的诊断标准,根据症状的严重程度,进行咨询治疗。强迫症的治疗主要有两大类:药物治疗和心理治疗,根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上最先进的当属正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活。根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看,强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小,54%-61%的病人症状会逐渐发展严重。所以,早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。希望能对你有所帮助,祝好!
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强迫症,我有听过杂志介绍这种症状,轻微得只能是算个人习惯过于他人行为得一种表现
比如你出门时,一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置没有,不然心理怀疑不安.总是在心里上强迫自己想或做这些事,以至演变成别人会把你得行为看成怪得现象.
以下是一个关于强迫症的自测表,你可以根据自己的情况进行评定。
1)我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2)我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3)我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4)我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
5)我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止;
6)我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7)一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8)我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9)我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10)我时常无原因地计数;
11)在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12)我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13)当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱;
14)我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15)有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动;
16)在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17)当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,您有必要找专科医生咨询。
轻微得强迫症其实转移自己视线,做其他有意义得活动,或多作些运动,关键调节心情和思绪.
比如你出门时,一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置没有,不然心理怀疑不安.总是在心里上强迫自己想或做这些事,以至演变成别人会把你得行为看成怪得现象.
以下是一个关于强迫症的自测表,你可以根据自己的情况进行评定。
1)我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2)我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3)我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4)我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
5)我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止;
6)我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7)一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8)我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9)我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10)我时常无原因地计数;
11)在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12)我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13)当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱;
14)我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15)有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动;
16)在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17)当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,您有必要找专科医生咨询。
轻微得强迫症其实转移自己视线,做其他有意义得活动,或多作些运动,关键调节心情和思绪.
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2013-10-22
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转换为力争上游的源泉
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