跳绳减肥是早晚各半小时好还是一次性一小时好

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3个回答
#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？
爱双宝
2013-10-23 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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当然是一小时好，预备热身就得15分钟以上吧
连续的话，消耗的能量才多，减肥才有效
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雅安老鬼
2013-10-23 · TA获得超过293个赞
知道小有建树答主
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半小时，刚好开始高效率的消耗脂肪了。你停了，冤不冤。。
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吞拿三明治
2013-10-23 · TA获得超过301个赞
知道小有建树答主
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看个人体质吧，不过运动前要先热身
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