Question

男人怎么减肥

我现在身高1.73米 生日是88年的
体重现在是67KG 我想减下去5KG 有没有什么好的办法呢
主要是对象想考验我的意志力 所以请大家多帮帮忙咯
都来回答
不要减肥药 没钱买
也需要 请打广告的 注意智商

Answer 1

跑步这是没有争议的、跑！仰卧起作、俯卧撑提高你的体力、作！每天平躺在床上把腿抬起来膝盖向头的方向提然后放下再提起来、反复二十下你就会觉的腹部有点酸涨、持续一个月就会有明显的效果、切记早上不能吃肉！

Answer 2

既然是男人，那么，坚持多运动是必须的，早起，6点或者6点半，跑步，30分钟；早饭得吃，少吃肥的，多吃素的和水果。真要想减肥，自己还真没没辙，是男人就心动起来，够够够！好男人就是你！你就是好男人！

Answer 3

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
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Answer 4

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Answer 5

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！
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