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多运动少吃饭。每天早晨一杯淡盐水喝一碗稀饭。中午别吃太饱。晚上吃香蕉或豆腐。最好晚上不吃饭多喝水。
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按照身高和体重的比例，你应该不会胖啊。男生这体形很不错的。
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少吃，多动，有恒心。多吃红薯。
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少吃饭，或者不吃饭
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