怎么样减肥最快,最有效(自然方法)

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广翠阳S6
2013-10-23 · TA获得超过7940个赞
知道答主
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病情分析:
你好,减肥比较自然的方法是通过多运动锻炼,控制饮食,这样利于消耗脂肪的
指导意见:
平时注意多吃些水果和蔬菜,对于肉类食物可以适当减少些,多跑步,跳绳,爬山等运动利于减肥
追问
晚饭不吃是不是可以利于减肥
追答
这样对身体健康不利的,而且也可能会恢复饮食后反弹的
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