为什么每天才睡五个小时就醒了，之后就睡不着，之前都能睡七小时的 40
3个回答
展开全部
一种可能是习惯问题，如果之前有连续几天只睡5个小时，而且身体适应性较强的话，生物钟可能改变了；另一种可能是心里不自觉的有些事情在思考，导致大脑不能运转，只是进入了浅睡眠，容易醒；还一种就是失眠了，那就是需要医生诊断后才能确认了。
不过最重要的还是看你的精神状态，如果睡5个小时就睡得很舒服，起床后一整天精神满满的，不犯困，身体也没问题，那就是完全健康的。如果是这样，表示及其羡慕！多些时间做其他事，太幸福了。
如果身体或者精神感觉不适，那就需要看医生或者自己找找原因，尽快解决了。
不过最重要的还是看你的精神状态，如果睡5个小时就睡得很舒服，起床后一整天精神满满的，不犯困，身体也没问题，那就是完全健康的。如果是这样，表示及其羡慕！多些时间做其他事，太幸福了。
如果身体或者精神感觉不适，那就需要看医生或者自己找找原因，尽快解决了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
