练气功的好处坏处都有哪些?

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傲骨无痕
2018-06-28 · 知道合伙人体育行家
傲骨无痕
知道合伙人体育行家
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业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。

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1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力,取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
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匿名用户
2013-10-24
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好处是相当多。。。只要练功适当。。不会有坏处。。。主要还是要有个师傅带。。。
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闫小妮给你电话
2017-06-29 · TA获得超过194个赞
知道答主
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好处是相当多。。。只要练功适当。。不会有坏处。。。主要还是要有个师傅带。。。
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匿名用户
2013-10-24
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好处多,至于坏处嘛,别走火入魔就是!
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匿名用户
2017-07-06
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初期练气功,是炼气化精,不禁绝房事,会一下子泄露比过去的精气,而且没--
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