Question

血脂高对人体有什么危害？有什么方法可以降血脂呢？

如果不吃药呢？有更好的方法吗？

Answer 1

轻微高血脂如果没有出现症状的话可以先通过饮食控制和锻炼的方法来控制，如果是轻微的建议试试纽徕佛降血脂类保健品。如果比较严重，或是由于高血脂长期发展，危害有很多，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。高血脂的患者应该注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，平时应做适量运动。
前期还是应该多注意保养好身体，多通过食补、适量运动和营养进行搭配进行调理。

Answer 2

血脂高的人群必然会导致冠心病，血脂高时会导致动脉硬化，这样大量的蛋白质就会沉积，直接导致血液的流速，长期下去就会造成冠状动脉内的血流量减小，造成心肌缺血，形成冠心病。同时血脂高也会导致肝脏损伤，血脂高就容易产生脂肪肝，最终导致肝硬化，损害肝脏的功能。

Answer 3

饮食+运动，同时可以多吃一些抗氧化的食品，日本那边电视里经常说要吃大豆发酵食品，还有含EPA的鱼油啥的

Answer 4

主要通过饮食--低脂低糖多膳食纤维
再结合适合自己的体育锻炼
坚持就可以降血脂