Question

蜂蜜营养成分表中的能量1326KJ,钠106毫克，正常吗？ 能量和钠是多少最才合适呢

Answer 1

根据您提供的数据，蜂蜜的营养成分表中的能量为1326千焦（KJ），钠含量为106毫克。
对于蜂蜜的营养成分中的能量，不同的蜜种可能会有所不同。一般而言，这个能量水平在正常范围内。然而，对于具体的产品，还需要结合其蜜种以及其他营养成分进行综合评估。
至于钠含量，蜂蜜中通常含有一定的钠，但含量较低。根据欧洲食品安全局（EFSA）的规定，每100克天然蜂蜜中的钠含量通常不超过200毫克。因此，您提供的的数据中的钠含量106毫克，属于较低的范畴。
总的来说，这个营养成分表中的能量和钠含量都在正常范围内，无需过于担忧。不过，对于具体的产品，还需要结合其蜜种以及其他营养成分进行综合评估。

Answer 2

惠宜牌的能量1326千焦，钠106毫克。
冠生园牌的能量1450千焦，钠25毫克。
均符合国家标准GB14963，由于蜜种的不同，会有差异。

追问

为什么钠相差了好多，多的和少的钠有什么区别？
慈蜂堂蜂蜜好吗？ 在淘宝上卖的

追答

由于蜜种的不同，会有差异。
人体每天需要摄入钠2200毫克。
每天进食蜂蜜50克，增加钠53毫克，仅占2.4%，没关系的。