Question

人为什么容易生气发脾气？

怎样才能减少生气的机率？ 有时候想什么都不管 轻松下 可是总是在不管的时候出问题 出问题了又后悔 后悔了就容易发脾气 怎么会这样 如果能让自己不发脾气 今年特别烦 又不知道怎样才能让自己开心

Answer 1

生气的时候找一个只有自己一个人的地方发泄，发泄好了就没事了。生气是很正常的事，每个人都会，其实也无所谓什么经常不经常的，心情不好不是自己想控制就控制的，而且那样还会把自己整个人变得很压抑；调节自己的心态，很多东西在当时可能很气愤，其实后面自己想想也能一笑了之的东西，主要是不要表现在外人面前吧，先放在心里，再找个单独的地方解气，这样才能既不伤害到对方，也不给自己日后造成不必要的麻烦（如道歉之类的）。
心情实在不好的时候自己看看书，找部电影来看看，或者忍不住偷偷哭一回，会好起来的。
希望LZ多遇上些顺心事~~

Answer 2

Answer 3

事不能压抑,至于生气则能免则免,遇事时尽最大努力避免冲动,先数到100,再想想问题是否值得生气,为什么要生气,考虑问题的方方面面,如对你的影响,对方的动机等等,不要被他人利用,若有人故意想要你生气,你不是正中他人下怀吗?遇事多往好处想，也许问题本身并不重要。正所谓气大伤身,一个人的健康状况和自身的情绪有关,保持心情舒畅至关重要.再不就请个道家或佛家的<<莫生气>>平时多看看,也许会有所帮助。

Answer 4

慢慢的改了,想发脾气的时候,是很难控制的,转移你的注意力