运动会一千米跑步要注意什么，怎么才能跑的更快
7个回答
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跑前30分钟不要喝水，第一圈保持在1分30秒之内！第二圈速度慢慢提升，第三圈就看你自己还有多少体力去跑了！跑前做做做热身！
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一开始不用冲到最前面，除非你有足够的实力和耐力，跟上大队伍就好了，到后来两百米或一百米的路程冲刺一下，跑之前不要喝太多水会肚子疼的，做好热身运动，加油哦
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要注意开始慢点跑冲刺时加速，跑的时候不要张嘴，或塞一张纸
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