Question

我男生，25岁，从初中起就发现自己很瘦，平时吃的也不少，饮食业比较规律，小时候曾经挑食，但现在不了。

想问问有什么办法能长胖，我身高180cm，体重只有110左右，求专业解答。感激不尽。什么方法可以改善？我平时没其他正常，抵抗力什么的也都没问题。不过比较容易疲劳。

Answer 1

病情分析：
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

意见建议：
胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.