Question

寻求心理医生

最近发生了太多事，压得我喘不过气来，我开始有了放弃这个世界的念头，唯一让我牵挂的是我爸爸妈妈还有弟弟，可是这样活下去真的很没有意思，怎么办？我该怎么办？
不堪回首的往事，我从一开始就已经错了，怎么挽救都没办法了，我不想这样过一辈子！

Answer 1

missna008你好！
从你言语中感觉到这次的事情对你来说是重大的，也是你渴望自己能够解决的，可是结果却事与愿违。

其实你现在已经被一心想解决这件事情给绕住了，纠缠在这个问题里走不出来，也解决不了，所以才会迷茫才会消极被动悲观。你现在首先要做的是，放开一次，彻底的放松一次，让大脑得到休息得到缓冲。放松过后再来处理这件事情，那么你会发现有很多切入点，即使难，也是会找到出口。首先是必须要放开一次，彻底的放松一次，大脑得到休息才能更好的运作。过后以一个旁观者的角度去观察去审视，那么你会很快就知道解决的方法了。

祝好！

Answer 2

到底发生了什么？

Answer 3

只要活着就会有希望！~~~你现在不要想太多，就想当下。有空多运动运动。如果你先放弃了自己，别人怎么救你？现在你身边的人还没放弃你，你就绝对不能放弃自己。人要有责任感。
你可以制定几个小目标，一个个完成。这样你很快会有成就感，有信心了！不要一下子想太多。~~~

Answer 4

人经常会被压力压的喘不过起来，有像提问者这样的念头．如果每个遇到很多压力的人都选择离开世界，那么一天死亡的人不知道该有多少了．正确的方法是学会怎样去处理这些压力．既然往事不堪回首，那就不再去回首，时光不能倒流，世上也绝没有后悔药．我记得姚明在一次节目里通过视频对话说,他不后悔以前的冲动（他在2004年奥运上),那是那个年龄该做的事.他面对以前的冲动没有后悔,因为他知道每个处于那个年龄的年轻人都有那样的情绪,因为自己的球队打的不好而发脾气.
谁的人生是完美无缺的呢?过去的事当作是人生中的一次经历,给自己增长阅历吧!
要记住我们面对的不是以过去的昨天,我们要更好得面对还未到来的明天以及过好今天!
望对你有帮助!

Answer 5

missna008你好！
很理解你现在的心情，遇到了很多的不如意的事，使你喘不过气，有放弃生命的想法，不知道你父母和弟弟是否知道你现在发生的事，建议可以和你信任的家人谈谈你现在的情况，这样能缓解你的抑郁情绪。如果信得过我，可以给我留言。

Answer 6

你的关键问题在于压力.

其实人的能力很大的,有无限潜力,所以要相信自己有足够的能力去应付事情解决问题.你需要的只是合适的方法去释放压力.

释放压力的方法很多,长期的比如聊天交流,运动.短期的像深呼吸,大喊.

而且你要给自己一个积极的心理暗示:我能行.这是最关键的.

不要想太多负面的东西.