我终于知道为什么相同体重相同身高的人看起来比自...
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有些人很是感叹于这样的问题，从身体重量来分析，体重包含的重量来至于一下几个方面：骨的重量，肌肉重量、脂肪重量、和体液重量！而我们说的胖，指的的是脂肪的重量。那么为什么相同体重相同身高会看上去那么的不同呢？我们知道肌肉的密度要大于脂肪的密度。这是最根本的原因。其次肌肉不会堆积在一处，而脂肪会，脂肪往往堆积在平时不易动用的肌肉外面，想腹部。腰部、臀部、肱三头肌外层.......所以容易给大家造成视觉上的肥胖！
肌肉除了能让人看上去更苗条，更匀称外，它还是人生活运动中不可以缺少的力量源泉，还是快速消耗能量的动机组！一个肌肉细胞于一个脂肪细胞在相同的时间内消耗能量比是=4：1，想一想太可怕了，这就是为什么减肥人也要练器械的原因。很多人认为减肥只要有氧就可以了，不错有氧是可以燃烧脂肪，但是如何在日常生活中不在堆积脂肪才是我们更应该解决的问题，要不反弹起来是很麻烦的，而现先如果我们永远一个可以大量消耗能量的动机组——丰富的肌肉，那么我们的能量堆积问题就能够缓解，所以减肥的朋友们，特别是女性朋友请不在在害怕走到器械区，不要错误的认为只要练了器械就会肌肉鼓鼓！~女性是很难达到肌肉鼓鼓的状态的！~
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