Question

我很瘦，个子又不高。我想长胖啊。每餐吃两碗。吃肥肉也长不胖。医生说我肠胃不好，我以前经常饿肚子，也

我很瘦，个子又不高。我想长胖啊。每餐吃两碗。吃肥肉也长不胖。医生说我肠胃不好，我以前经常饿肚子，也胃痛。现在好点了，可是不长胖啊。

Answer 1

病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。