如何区分咖啡斑和色素斑
祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
脸上长斑是我们每个人都无法预料的事情，有的甚至是遗传的，从小就长的，比如说雀斑。饱受他人的冷嘲热讽，心里很难受。但是每个人都有追求美的权利。尽管有时别人开玩笑的话也能深深地伤了其自尊心。因此盲目的找祛斑方法，导致最后斑没有去掉，出现“这个方法不管用”、“这个祛斑产品是假的”等声讨，更甚者对于遗传性雀斑，有的人已经绝望了，那么消除雀斑的最好方法，小编今天就给大家分享目前祛雀斑最快最有效偏方
(1)遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从
5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
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2)紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。
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3)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成
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4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
1、多喝水。
2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
4、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多食含维生素C和维生素E的食物、水果。如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、番茄、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。
温和洗脸
- 不正确的洗脸方式也是导致每个人肌肤差异的重要表现，一些人习惯用很热的水来洗脸，认为可以充分打开毛孔，清洁干净皮肤，殊不知，过热的水会损伤表面肌肤，日常还需使用四十五度左右的水来洗脸，洗脸后结合正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。/LI>
1.平时，要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
2.外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽。
3.化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
4.角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
5.电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
色斑长起来容易，但是想要去除确实很艰难的一件事情，很多人都花了很多少见找了很多方法也还是不能很好地祛斑，难道真的没有什么可靠地祛斑方法了吗？其实色斑去不掉是因为你没有找对方法，今天小编就给各位整理一下比较实用的几个祛斑小方法吧。
1、遗传因素
不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
2、后天因素
阳光暴晒，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
美白祛斑方法1：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的色斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
美白祛斑方法2：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
主要与滥用避孕药，或是怀孕时期有关，避孕药里面的化学成分会导致女性内分泌失调，而怀孕期的女性，雌孕激素的异常旺盛，也容易出现斑点。内分泌失调会导致体内新陈代谢减慢，造成黑色素的大量沉积，造成黄褐斑。
1.保持均衡营养注意各种维生素均衡摄入多食水分充足水
2.注意休息和保证充足睡眠睡眠足易致黑眼圈皮肤发黄变黑
3.保持心情舒畅愉快精神焕发则皮肤好反之则会有相反作
4.改善微循环调节内分泌激活细胞活力促进新陈代谢增强营养物质吸收
