Question

当你面对生活和工作的烦恼时，没有办法能怎么办？

Answer 1

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦..

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标

Answer 2

人生最大的智慧，在于理智地放弃。
拿得起放不下那叫压力，拿得起房的下那叫助力。

让大家都喜欢你，往往是不可能的（痛苦来自欲望得不到满足），
我们能做的就是让大多数人喜欢。
不拿自己折磨别人，不拿别人折磨自己。
你不能改变天气，但可以改变自己的心情。
生命是宝贵的、活着是幸福的、工作是美丽的。（善待自己，善待他人。）

Answer 3

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！ 等等★囿奌乱
1没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议 等等★囿奌乱
帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 等等★囿奌乱
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从 等等★囿奌乱
中吸取经验，继续努力。 等等★囿奌乱
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。 等等★囿奌乱
著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最 等等★囿奌乱
深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男 等等★囿奌乱
与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 等等★囿奌乱
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该 等等★囿奌乱
是处之泰然。有了错误，立即改正。 等等★囿奌乱
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助 等等★囿奌乱
别人，与别人关系融洽。 等等★囿奌乱
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时， 等等★囿奌乱
你必须宽恕和同情他人。 等等★囿奌乱
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 等等★囿奌乱
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你 等等★囿奌乱
的。
人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比 等等★囿奌乱
是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别 等等★囿奌乱
人的标准去衡量自己！ 等等★囿奌乱
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别 等等★囿奌乱
人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受, 等等★囿奌乱
说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的 等等★囿奌乱
无聊的人,如果你都和他们计较怎么会有好心情呢！最重要的一 等等★囿奌乱
点,一天中无论工作多忙，都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 等等★囿奌乱
比如听听歌做运动等希望你天天快乐!天天好心情！ ☆⌒_⌒☆ 等等★囿奌乱

Answer 4

放下心情、好好想想自己的处境