Question

如何控制欲望？

Answer 1

人的欲望，是一种人生长和生存的本能。

比如人类最基本的生存和发展的欲望，就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明，创造满足衣食住行的社会。

但是如果个人的欲望，伤害到了社会或者他人，那么这种欲望就有可能是犯罪。

所以欲望在一个程度之内它是正能量的，能超过了这个范围，它就可能是负面的。

所以要分清楚，自己哪些欲望是正常的，指向的是正能量和发展。哪一些欲望是非正常的，背离了社会的常规，并且影响到了生活和生存，这个时候就需要加以控制。

生存的欲望，是在不威胁他人的前提下，找到自己生存的途径和办法。那就是，在极端的环境之下，要有所道德。不能，因为没有吃的，而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来，而剥夺他人的生命。

那么在日常的生活当中，从现实观照和均衡自己的欲望。没有欲望，其实也就没有生存的动力，但是欲望过剩，则可能使自己陷入深渊。

比如对金钱的欲望，起源于人类对生存安全感的需要。但是某些人对金钱的占有和渴望，达到了惊人的地步，已经突破了大家公认的安全感和尺度，这就容易引发犯罪。

在日常生活中要时时观察自己的欲望。小的欲望，这不影响他人的生活，在可行性的范围之内要及时的予以满足。比如吃饭，漂亮衣裳，精神鼓励。这些都是很有正面价值的。

但是比如超过自己消费能力的去消费，只是一种不正常的欲望。这个时候我就要求自己检讨自己，降低横向比对，建立自己心灵的自信，在物质和精神中间达到一定的平衡。

这样才会使人生路平稳。

这是我个人的心得希望能够帮到你。

Answer 2

首先要区分身体的欲望和意识的欲望。
压制身体，必然转向身体的欲望。
解放身体的欲望，必然被身体所制裁，转向精力空虚，生厌离心。
意识的欲望却是随机的，面相对象型的。
若要控制欲望，
意识与身体都产生欲望，则生成欲望不可控状态。
意识产生欲望而身体厌离，则生成欲望暂时可控状态。
意识不生欲望，身体产生欲望，则生成欲望可控状态。
意识不生欲望，身体不生欲望，则生成欲望长期可控状态。
一般而言，日常生活中遇到的绝大多数是第三种与第一种之间的选择，而第二种作为第一种的转折。
这个选择是很重要的。这里我们需要界定一下自己的喜好，如果见猎心喜，好奇心膨胀，就会陷入欲望的怨漩涡里不可控制。如果有了喜好与不受，就可以避免许多的无谓的欲望，而把有限的精力投入到那随机的，面向对象化的有限的欲望中去。注意这个不受，不要直接厌离，厌恶，毕竟主观还是不要这么世俗。

Answer 3

可以试试以下方法：
1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。
2.坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
3.在初期，减少对敏感画面的注意，尝试转移注意力到其他事情身上。
4.尽量不要让自己宅在家里，多点出去走走，找点新鲜的事情做，不要胡思乱想。
5.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。

Answer 4

控制情绪控制欲望的 比较好的办法 冷静五分钟 换位思考 假设这事不是自己身上的 是别人身上 你给他出主意 你哥们的事 你闺蜜的事 你怎么办

Answer 5

别控制你的欲望，真想控制的话找和尚教你吧。人要是能控制自己的欲望，那就可以随心所欲的控制别人了，连神都做不到的事情人做起来会非常困难