
一个保安队伍体能训练方法大约50天
本酒店为一个5星级。其中包括内。外保!希望有答案的帮忙下!希望提供下体能训练项目---方法--器具...
本酒店为一个5星级。其中包括内。外保!希望有答案的帮忙下!希望提供下体能训练项目---方法--器具
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2个回答
2013-10-27
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是吗 呵呵 要是这样就好办 你的人都是练过的 这样你要他们天天做20个俯卧撑呵深蹲50这样就可以保持他们的体力不会下降! 器具吗 这个要看情况啦 随你啦
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2013-10-27
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不用 直接找当过兵的就行了
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